子ども未来館からのお知らせ
未就学児のお子様とママのための「ママディ」(終了しました)
2019-09-23
「ママディ」
主催 サクモ佐久市子ども未来館
企画 SU・TE・KI♥ママ
ママが楽しむ、つながる日!「ママディ」
毎週開催♪ 入館料のみでご参加いただけます!
冬に向けて、カラダとココロを癒す大切な時間を!
日 付
10/23(水)10/30(水)11/6(水)11/13(水)11/20(水)
計6回 期間内毎週水曜日開催!
時 刻
10:00〜11:00 11:30〜12:30 一日2回
会 場
企画展示室
申 込
すべて事前申込制です。(各回開催日の一か月前からお電話にて参加受付開始いたします)
対 象
未就学児のご家族(パパも大歓迎!)
※お子様の同伴OK!会場内に幼児スペースをご用意いたします。
※毎回佐久市立中央図書館の依田 緑 館長の読み聞かせもございます。
参加費
入館料のみでご参加いただけます。
定 員
各回10名(組)
受 付
当日、開始時刻までに会場にお越しください。
開催日程と内容
すべて1日2回開催(10:00〜11:00 / 11:30〜12:30)
10/23(水)
「ハロウィーンを楽しもう」
簡単な英語の歌を歌ったり、ハロウィンアイテムで親子写真を撮ったり、みんなでハロウィンを楽しみます。
講師:小林 尚美 さん(SUTEKIママ)
10/30(水)
「ママのためのリラックスヨガ」
子育てママさんのためのヨガ教室。これぞママディ!
講 師 金澤 優子 さん(ヨガ講師)
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル。
11/6(水)
「癒しのアロマクリーム作り」
赤ちゃんでも安心!カサカサ季節に保湿クリームを手づくりします。
講 師 佐藤 恵 さん
11/13(水)
「管理栄養士さんの健康トーク」
市の管理栄養士さんをお招きし、家族の健康をサポートするママへの健康トーク(ちょこっと測定つき)。
講 師 永野 めぐみ さん(佐久市役所 健康づくり推進課 管理栄養士)
11/20(水)
「触れる、触れ方講座」
子育てが楽になる、本質的な「触れ方」をお伝えします。
講 師 井出 麗華 さん(オステオパス)
11/27(水)
「ママの身体のセルフケア」
冷え・むくみ対策のゆるーいエクササイズ。飛び入り参加もOK!
講 師 中澤 茜音 さん
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル。
SU・TE・KI♥ママのご紹介
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