子ども未来館からのお知らせ
未就学児のお子様とママのための「ママディ」（終了しました）
2019-09-23
「ママディ」
主催 サクモ佐久市子ども未来館
企画 ＳＵ・ＴＥ・ＫＩ♥ママ
印刷用ちらしデータはこちらをクリック→→→
ママが楽しむ、つながる日！「ママディ」
毎週開催♪ 入館料のみでご参加いただけます！
冬に向けて、カラダとココロを癒す大切な時間を！
日 付10/23（水）10/30（水）11/6（水）11/13（水）11/20（水）
計６回 期間内毎週水曜日開催！
時 刻10：00〜11：00 11：30〜12：30 一日２回
会 場企画展示室
申 込すべて事前申込制です。（各回開催日の一か月前からお電話にて参加受付開始いたします）
対 象未就学児のご家族（パパも大歓迎！）
※お子様の同伴ＯＫ！会場内に幼児スペースをご用意いたします。
※毎回佐久市立中央図書館の依田 緑 館長の読み聞かせもございます。
参加費入館料のみでご参加いただけます。
定 員各回１０名（組）
受 付当日、開始時刻までに会場にお越しください。
開催日程と内容すべて１日２回開催（10：00〜11：00 ／ 11：30〜12：30）
１０/２３（水）
「ハロウィーンを楽しもう」
簡単な英語の歌を歌ったり、ハロウィンアイテムで親子写真を撮ったり、みんなでハロウィンを楽しみます。
講師：小林 尚美 さん（ＳＵＴＥＫＩママ）
１０/３０（水）
「ママのためのリラックスヨガ」
子育てママさんのためのヨガ教室。これぞママディ！
講 師 金澤 優子 さん（ヨガ講師）
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル。
１１/６（水）
「癒しのアロマクリーム作り」
赤ちゃんでも安心！カサカサ季節に保湿クリームを手づくりします。
講 師 佐藤 恵 さん
１１/１３（水）
「管理栄養士さんの健康トーク」
市の管理栄養士さんをお招きし、家族の健康をサポートするママへの健康トーク(ちょこっと測定つき)。
講 師 永野 めぐみ さん（佐久市役所 健康づくり推進課 管理栄養士）
１１/２０（水）
「触れる、触れ方講座」
子育てが楽になる、本質的な「触れ方」をお伝えします。
講 師 井出 麗華 さん（オステオパス）
１１/２７（水）
「ママの身体のセルフケア」
冷え・むくみ対策のゆるーいエクササイズ。飛び入り参加もＯＫ！
講 師 中澤 茜音 さん
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル。
ＳＵ・ＴＥ・ＫＩ♥ママのご紹介
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